得天独厚生活在美食、美酒之都的法国女人不曾为了身材而放弃美食，却各个拥有令人称羡的身型，除了「自信」凸显出美以外，她们保持身材，养成细腻肌肤的饮食秘诀究竟是什么?法国名模、女星、时尚教主毫不藏私一次公开。
1 不剥夺自己所爱
是!法国女人就是这么任性，活得这么无拘无束，出身于美酒、美食的法国女人怎么会愿意为了身材而牺牲这传统又古老的文化呢?但是她们也知道，维持身材是保有女人魅力的秘诀之一，在不放弃美食，也不放弃曼妙身材的情况下，她们允许自己品尝一口美食，法国名模Cindy Bruna分享：「每天我会自己煮饭控指饮食，但是当我要去餐厅的时候，我一定会毫不忌口享受大餐，绝不会刻意在外面节食」或许这就是活在美食之都该有的饮食哲学吧!
Cindy Bruna平常喜欢自己下厨控制饮食，外面用餐就能尽情享受。
2 机动性的调整饮食
生活充斥各种跑趴行程，免不了在外进食的法国女人又该怎么做?时尚教主Jeanne Damas大方地分享自己的经验：「如果晚上参加Party必须小酌，白天我会尽量避免吃水果和喝果汁」克制自己的食慾，改吃比水果热量还低的蔬菜减轻身体负荷，一天的总热量就不会超过。
Jeanne Damas利用机动式的饮食法帮助自己跑趴也不胖。
3 从小就养成好习惯
法国女人不单只是重视身材，更强调用健康打造体态的极致之美，法国名模Sigrid Agren表示：「从小我的母亲就教导我肤况对身体的重要性」透过从小学习，享受当季最健康的食物，喝大量的水，建立良好的饮食习惯是保持匀称体态的关键之一。
